2006年ぐらいにブームになりいまだに売れ続けているのが豆乳クッキーダイエットなる ダイエット補助食品です。
豆乳クッキーを利用した1食置き換えダイエットは、意外とおいしいということで人気になり、 腹持ちもいいということが人気に拍車をかけました。そのため「大豆気分」がはじめたこの 豆乳クッキーですが、今では多くのメーカーから類似品が売られています。
この豆乳クッキーはあくまで補助食品やダイエット食品ですから食事の代わりや食事の前菜 として豆乳クッキーを食べることで摂取カロリーを減らすというのが目的になります。
腹持ちがよくカロリーの低い豆乳クッキーを食事代わりに食べることお腹を膨らませて 摂取カロリーを抑えるわけです。低カロリーの食べ物でお腹をいっぱいにすることができれば 食事を食べ過ぎることも間食をすることもなくなりダイエットできるわけです。
最近ではおから入りのものもあります。
おからは水分を含むとどんどん膨張するために水と一緒に食べることで胃の中でおからが 膨張してさらにお腹一杯になります。より腹持ちがいいわけですね。
味にはやはりメーカーの特徴が出ると思いますので信頼できるメーカーで豆乳クッキーを 買ったほうが無難だと思います。それから続けることに意味があるので月々に支払うお金に ついてにも十分チェックしておく必要があるでしょう。
豆乳クッキーダイエットは効果あるの？
豆乳クッキーダイエットはたった9食分で5,565円もします。（キャンペーンで安くなっている こともありますが・・・）
ちょっとネットの掲示板などから口コミを抜粋してきたんですが・・・
≪GOOD≫
痩せました！３ヶ月で９キロ痩せました。ダイエット中に食欲もある程度抑えられるように
なるので、リバウンドはありませんでした。味もよく、満腹感もあります。
≪BAD≫
効果はまったくなし。満腹感はないし、おやつ代わりがやっとです。
≪BAD≫
正直、これだけでダイエット成功するには、分量が足りないです。
しかも高額すぎて、とても続けられない。
≪BAD≫
返品できるとあったけど、箱から伝票まですべて返さないとならず、ひとつでも捨ててしまったら
無理なのも納得できない。（返品制度は現在行っていません。）
≪BAD≫
歯ごたえがあり、それで満腹感を得られるようにするためか…硬すぎる。
それから量も少なく、満腹感が感じられないのではっきり言ってかなり意思が
強くないと無理だと思う。
効果があるという人と、ない人で当然のごとく分かれてしまいましたね。
○ 満腹感が得られない
○ 高すぎる
という口コミが、気になりますね。個人差があるんでしょうか。できればお試しができれば いいのですが、返金保障も終ってしまいましたから試すこともできませんしね。
ダイエット食品というのは
○ 満腹感
○ 味
○ 飽きないバリエーション
○ 続けられる価格
○ バランスのとれた栄養
この４つが大事です。
この５つの評価から独断で豆乳クッキーを採点すると・・・35点／100点満点中
